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Stagnation or give your forehead a break
    Sandra Lutz
    • 29. Jan. 2020
    • 3 Min.

    Stagnation or give your forehead a break

    Today more than ever, meditation is used as a relaxation method and is also used in various psychotherapies. Simply put: meditation is a...
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    You are turning in circles....
    Sandra Lutz
    • 28. Jan. 2020
    • 3 Min.

    You are turning in circles....

    You realize you are stuck. Your thoughts are queuing.... and you cant get out of the mind whirlwind.
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    Du drehst dich im Kreis
    Sandra Lutz
    • 25. Jan. 2020
    • 2 Min.

    Du drehst dich im Kreis

    Du merkst, Du kommst nicht weiter. Du stehst an... Mehrere Tage, Wochen und Monate sind schon vergangen und Du kommst nicht dazu dich zu ei
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    Die Frage ist nicht ob, sondern wie Coaching wirkt
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    Die Frage ist nicht ob, sondern wie Coaching wirkt

    Angesichts der hohen Honorare von Coaches stellt sich vielen potentiellen Klienten die Frage nach dem individuellen Nutzen von Coaching....
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    Austausch mit einem Aussenstehenden
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 1 Min.

    Austausch mit einem Aussenstehenden

    Aktuell ein Interview mit mir zum Thema Arbeit mit einem Lifecoach https://www.prontopro.ch/de/blog/austausch-mit-einem-aussenstehenden/...
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    Ich geh mal kurz und ändere schnell meine Gehirnstruktur
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    Ich geh mal kurz und ändere schnell meine Gehirnstruktur

    Ein kurzer Exkurs über meinen Weg hin zur Meditation und somit zu einem effizienteren und freierem Leben.
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    Arena
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    Arena

    Lange Zeit habe ich meine Introvertiertheit, als Entschuldigung für vieles genommen. Für sehr vieles. Solche Momente der grossen...
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    Der Weg des Tees oder das Ding mit dem Kaffeefleck
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    Der Weg des Tees oder das Ding mit dem Kaffeefleck

    Wir alle hatten schon solche Tage: Du fällst aus dem Bett – hast natürlich verschlafen. Anstatt den Kaffee zu schlürfen, schüttest Du ihn...
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    The way of Tea or that thing with the coffee stain
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    The way of Tea or that thing with the coffee stain

    We all had those days; you fall out of bed - late of course. You pour your coffee, instead into our mouth, all around it and onto your...
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    The Anchor
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    The Anchor

    Lets imagine that you are a sailboat out on the ocean. Something is holding you back. You think it’s either the ocean, the waves, the...
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    Der Anker
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    Der Anker

    Stell dir vor, Du bist ein Segelboot auf dem Ozean. Du möchtest weiter aber etwas hält dich zurück. Du denkst, das ist entweder der...
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    Setz dir die Sauerstoffmaske zuerst auf
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 3 Min.

    Setz dir die Sauerstoffmaske zuerst auf

    Wenn wir anderen zuerst versuchen zu helfen, bevor wir auf uns selber achten, kann es schnell passieren, dass wir ganz unten landen. Bei...
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    Put your oxygen mask on first
    Sandra Lutz
    • 24. Okt. 2019
    • 2 Min.

    Put your oxygen mask on first

    If you try to help others first, before being safe in the first place you might hit rock bottom. In a decrease of cabin pressure it takes...
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    Sandra Lutz Life & Leadership Coaching
    Sandra M. Lutz
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