Stagnation or give your forehead a break
Today more than ever, meditation is used as a relaxation method and is also used in various psychotherapies. Simply put: meditation is a...
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Sandra Lutz
- 28. Jan. 2020
- 3 Min.
You are turning in circles....
You realize you are stuck. Your thoughts are queuing.... and you cant get out of the mind whirlwind.
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Sandra Lutz
- 25. Jan. 2020
- 2 Min.
Du drehst dich im Kreis
Du merkst, Du kommst nicht weiter. Du stehst an...
Mehrere Tage, Wochen und Monate sind schon vergangen und Du kommst nicht dazu dich zu ei
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
Die Frage ist nicht ob, sondern wie Coaching wirkt
Angesichts der hohen Honorare von Coaches stellt sich vielen potentiellen Klienten die Frage nach dem individuellen Nutzen von Coaching....
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 1 Min.
Austausch mit einem Aussenstehenden
Aktuell ein Interview mit mir zum Thema Arbeit mit einem Lifecoach https://www.prontopro.ch/de/blog/austausch-mit-einem-aussenstehenden/...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
Ich geh mal kurz und ändere schnell meine Gehirnstruktur
Ein kurzer Exkurs über meinen Weg hin zur Meditation und somit zu einem effizienteren und freierem Leben.
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
Arena
Lange Zeit habe ich meine Introvertiertheit, als Entschuldigung für vieles genommen. Für sehr vieles. Solche Momente der grossen...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
Der Weg des Tees oder das Ding mit dem Kaffeefleck
Wir alle hatten schon solche Tage: Du fällst aus dem Bett – hast natürlich verschlafen. Anstatt den Kaffee zu schlürfen, schüttest Du ihn...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
The way of Tea or that thing with the coffee stain
We all had those days; you fall out of bed - late of course. You pour your coffee, instead into our mouth, all around it and onto your...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
The Anchor
Lets imagine that you are a sailboat out on the ocean. Something is holding you back. You think it’s either the ocean, the waves, the...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
Der Anker
Stell dir vor, Du bist ein Segelboot auf dem Ozean. Du möchtest weiter aber etwas hält dich zurück. Du denkst, das ist entweder der...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 3 Min.
Setz dir die Sauerstoffmaske zuerst auf
Wenn wir anderen zuerst versuchen zu helfen, bevor wir auf uns selber achten, kann es schnell passieren, dass wir ganz unten landen. Bei...
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Sandra Lutz
- 24. Okt. 2019
- 2 Min.
Put your oxygen mask on first
If you try to help others first, before being safe in the first place you might hit rock bottom. In a decrease of cabin pressure it takes...
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