Sandra Lutz29. Jan. 20203 Min. Stagnation or give your forehead a breakToday more than ever, meditation is used as a relaxation method and is also used in various psychotherapies. Simply put: meditation is a...
Sandra Lutz28. Jan. 20203 Min.You are turning in circles....You realize you are stuck. Your thoughts are queuing.... and you cant get out of the mind whirlwind.
Sandra Lutz25. Jan. 20202 Min.Du drehst dich im KreisDu merkst, Du kommst nicht weiter. Du stehst an... Mehrere Tage, Wochen und Monate sind schon vergangen und Du kommst nicht dazu dich zu ei
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.Die Frage ist nicht ob, sondern wie Coaching wirktAngesichts der hohen Honorare von Coaches stellt sich vielen potentiellen Klienten die Frage nach dem individuellen Nutzen von Coaching....
Sandra Lutz24. Okt. 20191 Min.Austausch mit einem AussenstehendenAktuell ein Interview mit mir zum Thema Arbeit mit einem Lifecoach https://www.prontopro.ch/de/blog/austausch-mit-einem-aussenstehenden/...
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.Ich geh mal kurz und ändere schnell meine GehirnstrukturEin kurzer Exkurs über meinen Weg hin zur Meditation und somit zu einem effizienteren und freierem Leben.
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.ArenaLange Zeit habe ich meine Introvertiertheit, als Entschuldigung für vieles genommen. Für sehr vieles. Solche Momente der grossen...
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.Der Weg des Tees oder das Ding mit dem KaffeefleckWir alle hatten schon solche Tage: Du fällst aus dem Bett – hast natürlich verschlafen. Anstatt den Kaffee zu schlürfen, schüttest Du ihn...
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.The way of Tea or that thing with the coffee stainWe all had those days; you fall out of bed - late of course. You pour your coffee, instead into our mouth, all around it and onto your...
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.The AnchorLets imagine that you are a sailboat out on the ocean. Something is holding you back. You think it’s either the ocean, the waves, the...
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.Der AnkerStell dir vor, Du bist ein Segelboot auf dem Ozean. Du möchtest weiter aber etwas hält dich zurück. Du denkst, das ist entweder der...
Sandra Lutz24. Okt. 20193 Min.Setz dir die Sauerstoffmaske zuerst aufWenn wir anderen zuerst versuchen zu helfen, bevor wir auf uns selber achten, kann es schnell passieren, dass wir ganz unten landen. Bei...
Sandra Lutz24. Okt. 20192 Min.Put your oxygen mask on firstIf you try to help others first, before being safe in the first place you might hit rock bottom. In a decrease of cabin pressure it takes...