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Stagnation or give your forehead a break
Today more than ever, meditation is used as a relaxation method and is also used in various psychotherapies. Simply put: meditation is a...
Sandra Lutz
29. Jan. 20203 Min. Lesezeit
23 Ansichten
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You are turning in circles....
You realize you are stuck. Your thoughts are queuing.... and you cant get out of the mind whirlwind.
Sandra Lutz
28. Jan. 20203 Min. Lesezeit
18 Ansichten
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Du drehst dich im Kreis
Du merkst, Du kommst nicht weiter. Du stehst an...
Mehrere Tage, Wochen und Monate sind schon vergangen und Du kommst nicht dazu dich zu ei
Sandra Lutz
25. Jan. 20202 Min. Lesezeit
70 Ansichten
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Die Frage ist nicht ob, sondern wie Coaching wirkt
Angesichts der hohen Honorare von Coaches stellt sich vielen potentiellen Klienten die Frage nach dem individuellen Nutzen von Coaching....
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
31 Ansichten
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Austausch mit einem Aussenstehenden
Aktuell ein Interview mit mir zum Thema Arbeit mit einem Lifecoach https://www.prontopro.ch/de/blog/austausch-mit-einem-aussenstehenden/...
Sandra Lutz
24. Okt. 20191 Min. Lesezeit
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Ich geh mal kurz und ändere schnell meine Gehirnstruktur
Ein kurzer Exkurs über meinen Weg hin zur Meditation und somit zu einem effizienteren und freierem Leben.
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
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Arena
Lange Zeit habe ich meine Introvertiertheit, als Entschuldigung für vieles genommen. Für sehr vieles. Solche Momente der grossen...
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
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Der Weg des Tees oder das Ding mit dem Kaffeefleck
Wir alle hatten schon solche Tage: Du fällst aus dem Bett – hast natürlich verschlafen. Anstatt den Kaffee zu schlürfen, schüttest Du ihn...
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
15 Ansichten
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The way of Tea or that thing with the coffee stain
We all had those days; you fall out of bed - late of course. You pour your coffee, instead into our mouth, all around it and onto your...
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
13 Ansichten
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The Anchor
Lets imagine that you are a sailboat out on the ocean. Something is holding you back. You think it’s either the ocean, the waves, the...
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
11 Ansichten
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Der Anker
Stell dir vor, Du bist ein Segelboot auf dem Ozean. Du möchtest weiter aber etwas hält dich zurück. Du denkst, das ist entweder der...
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
12 Ansichten
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Setz dir die Sauerstoffmaske zuerst auf
Wenn wir anderen zuerst versuchen zu helfen, bevor wir auf uns selber achten, kann es schnell passieren, dass wir ganz unten landen. Bei...
Sandra Lutz
24. Okt. 20193 Min. Lesezeit
46 Ansichten
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Put your oxygen mask on first
If you try to help others first, before being safe in the first place you might hit rock bottom. In a decrease of cabin pressure it takes...
Sandra Lutz
24. Okt. 20192 Min. Lesezeit
9 Ansichten
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