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Sandra Lutz Life & Business Coaching
Sandra M. Lutz
Schipfe 11
8001 Zürich
sandralutz@sandralutz.ch

Telefon: +41 79 742 90 64

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SANDRA MIKU LUTZ
ZERTIFIZIERTER LIFE COACH

When you expect more Awesomeness from your Life

Möchtest Du deine Auftrittskompetenz verbessern?

Brauchst Du einen Performance Boost?
Möchtest Du Konflikte in deiner Partnerschaft angehen?

Willst Du deine emotionale Intelligenz weiterentwickeln?

Brauchst du mehr Klarheit über den weiteren Verlauf deiner Karriere?
Egal, welche Frage Dich derzeit beruflich oder privat beschäftigt:
In einem überschaubaren Zeitraum erhältst Du in intensiven Gesprächen mehr Klarheit und Orientierung.

Erfahre, wie Du Deinem Leben mehr Tiefe, Sinn, Qualität und Awesomeness verleihst.

ALS LIFE COACH KANN ICH DICH BEI FOLGENDEN THEMEN UNTERSTÜTZEN:

  • Klarheit über persönliche und berufliche Ziele

  • Eine Arbeitsidee verwirklichen

  • Auftrittskompetenz entwickeln und erweitern

  • Ein neues Business aufbauen

  • Fehlendes Selbstvertrauen aufbauen

  • Liebesbeziehung finden oder intensivieren

  • Offene Karrierefragen klären

  • Glückliches und gesundes Elternsein

  • Frustration überwinden und neue Ziele setzen

  • Stress langfristig bewältigen

  • Mehr Selbstwirksamkeit erlangen

DAS MACHE ICH ALS LIFE COACH

Ich gebe Dir einen klaren Prozess vor, dieser kann kurz oder langfristig sein. Zusammen erarbeiten wir klare Ziele und den Weg zu diesen, Mögliche Hindernisse und Ängste werden aufgedeckt und die Lösung und Auflösung Dieser erarbeitet. Problematische Glaubenssätze werden aufgezeigt und im Gegenzug die Ressourcen und das Potential des Klienten freigesetzt um einen Massnahmenplan zu erarbeiten und diesen mit viel Motivation umzusetzen.
Der Life Coaching Prozess nimmt den Ist-Zustand von Dir als akzeptablen und neutralen Startpunkt. In der Zusammenarbeit mit mir, kannst Du deine Ziele klar definieren und viel Motivation gewinnen durch die Freilegung deiner bereits vorhandenen Ressourcen.

SO FUNKTIONIERT LIFE COACHING MIT MIR

Als Erstes wirst Du mit mir eine Vision erarbeiten oder der Konflikt wird offengelegt.

  • Was treibt Dich wirklich an?

  • Was inspiriert Dich?

  • Was hindert Dich an der Erreichung deiner Ziele?

  • Was könnte Dich noch unterstützen und motivieren in der Erreichung deiner Ziele?

  • Wie sieht dein "Businessplan" für dein Leben aus?

 

Nachdem diese Fragen ausgearbeitet wurden, eruieren wir zusammen mögliche Hindernisse oder limitierende Glaubensgrundsätze und werden Strategien zur Überwindung von diesen erarbeiten.

 

Es werden herausfordernde aber erreichbare Ziele definiert.
Den aktuellen Ist-Zustand festzustellen ist wichtig um deine aktuellen Optionen und deine vorhandenen Ressourcen und dein Potential aufzuzeigen.
Zu diesem Zeitpunkt wirst Du sicherstellen, dass jeder Schritt den Du tätigst, Dich näher zu deinem Ziel bringt und ich werde Dich dabei begleiten und weiter deine Motivation und dein Momentum unterstützen. Wenn dein Plan oder dein Ziel eine Modifikation benötigt, werden wir zusammen daran arbeiten.

 

Life Coaching ist eine einzigartige Methode, die entwickelt wurde damit ambitionierte und lebenshungrige Menschen Erfüllung und Glück erarbeiten können - in allen Bereichen ihres Lebens.

Es stärkt die Klarheit, Selbstwirksamkeit und Handlungsfähigkeit von Menschen und Organisationen in der heutigen Zeit effektiv und nachhaltig.

EXCELLENTES COACHING ALS KUNST VERSTEHEN

Woher kommt das Wort Kunst? Von Können. Das Können wird geprägt durch die Persönlichkeit, den Erfahrungswert und die Fähigkeit eines Menschen. 

Exzellente Coaching Fähigkeiten lassen sich wie alle praktischen Fähigkeiten ausschließlich über eine stetige und intensive Praxis erreichen und weiterentwickeln.

Coaching ist Entwicklungs- und Veränderungsarbeit mit psychisch gesunden Erwachsenen in privaten und beruflichen Kontexten. Es bereichert, verändert und prägt Menschen in ihren privaten Leben, in Wirtschaft und Gesellschaft.

Hervorragendes Coaching ist ein zielführender Gesprächsprozess, bei dem ich als dein Coach eine klare Haltung, einen vollen Methodenkoffer und vor allem eine funktionierende Gesprächsführungsstrategie mitbringe. Am Ende wollen meine Klienten nicht nur neue, für sie relevante Erkenntnisse, sondern auch Ergebnisse, neue Perspektiven und individuelle Strategien für sich.

RESOURCENBASIERTES COACHING

Für Privatpersonen

PERSÖNLICHES

Orientierungslos? Sich Herzenswünsche erfüllen wollen, aber nicht wissen wie? Du stehst wor einer grossen Entscheidung und brauchst Unterstüzung? 
Lifecoaching dient als Wegbereiter zu einem glücklicheren und somit auch gesünderen Leben. Meine Arbeit inkludiert dabei, Dir mehr Klarheit zu bringen, dein Potenzial aufzuzeigen und dein Vertrauen in dich zu stärken. Du wirst grosses Momentum entwickeln und bereit sein für deine nächsten grossen Schritte in Richtung stressfreies, glückliches Leben.

KARRIERE

Möchtest Du deine wahre Leidenschaft finden und mit dieser auch erfolgreich sein?

Möchtest Du Konflikte in deinem Team verstehen und diese lösen? 

 In der Zusammenarbeit mit mir kannst Du deine Resourcen und dein Potential freischaufeln und Techniken entwickeln, die Dir  helfen und mehr Klarheit bringen.

Willst Du erfolgreich mit einer Idee durchstarten?

Willst du den Traum der Selbständigkeit nun endlich verwirklichen?

In einem 4 Schritte Programm erarbeiten wir zusammen deinen Businessplan und ich begleite Dich bei der Umsetzung.

PARTNERSCHAFT

Du möchtest wieder Bäume ausreissen, vor lauter Verliebtheit. Du wünschst Dir eine tiefere Verbindung mit deinem Partner.

Du wünschst Dir eine harmonische Beziehung und hast das Gefühl gegen den Strom zu schwimmen.

Wir werden zusammen störende Glaubenssätze aufarbeiten und in einem zeitlich überschaubaren Prozess wirst Du wieder der Lebenspartner sein der Du sein willst.

RESILIENZ

Zusammen werden wir einen direkten Zugang zu deinen Ressourcen finden. Mein Job ist es, Dir Werkzeuge und  Techniken aufzuzeigen um dein Stresslevel möglichst tief zu halten und mehr Freiheit zu erlangen. Nach einigen Sessions wirst Du versiert im Umgang mit diesen Techniken und kannst in Stresssituationen direkt darauf zugreifen wodurch Du immens ausgeglichener und glücklicher wirst.

Für Unternehmen

 

Coaching für Ihr Unternehmen?

Die Forschung und auch ganz praktische Erfahrungen zeigen: Menschen sind erfolgreicher und erreichen ihre Ziele effizienter, wenn sie dabei mehr Selbstwirksamkeit erleben. Um dies zu erreichen, wird immer mehr, auch in Unternehmen, Coaching angeboten. Erfolgreiche Unternehmen arbeiten gerne mit externen Coaches, da diese unabhängig und erfolgsorientiert sind. Dieses Angebot gilt nicht nur für die Geschäftsleitung sondern es macht vor allem Sinn, die High Potentials gut auf ihre neuen Aufgaben im Management vorzubereiten.

 

Der Nutzen für Ihr Unternehmen?

  • Meine jahrelange Erfahrung in der Corporate World, im HR, meine fundierte Coaching-Ausbildung sowie mein grosses Interesse am Erfolg von meinen Klienten bringen jeder Einzelperson und somit auch dem Unternehmen den erwünschten Outcome.

  • Ich arbeite eng mit dem Management und dem HR zusammen und Ziele werden in einer Sitzung gemeinsam ausgearbeitet.

  • Das Besprochene bleibt zwischen dem Klienten und mir.

  • Ich biete Coachings auf Deutsch und Englisch an.

 

 

Meine Klienten erfahren in einem überschaubaren Zeitraum einen Durchbruch und können ihre Mindfucks auflösen um den nächsten Schritt Richtung Erfolg zu gehen. An der Zielerreichung hinderndes Gedankengut wird über Bord geworfen und neues positives, stärkendes Gedankengut wird gefördert. 

Ich arbeite mit meinen Klienten einen klaren Plan und eine Strategie aus, damit sie ihr nächstes Ziel erreichen.

 

 

Outplacement Packages (3 Monate)

Loslassen, ausscheidende Mitarbeitende weiterhin als Promoter des Arbeitgebers behalten, vorhandenes Potential in der Zukunft sehen

 

Vorbereitung auf die Pensionierung (6 Monate) 

Sanfte Vorbereitung auf die Pensionierung, Loslassen, Weitergeben

 

Innerfamiliäre Unternehmensnachfolge (6 bis 12 Monate) 

Das ausscheidende Management beim Freigeben unterstützen.

Die nachfolgende Generation optimal auf die Position vorbereiten.

Altes loslassen - neues Visualisieren - Umsetzung

High-potential Packages (4 Monate) 

Vorbereitung auf die neue Position

Selbstvertrauen stärken

effiziente und umsichtige Teamführung entwickeln

 

 

 

 ALTES LOSLASSEN, NEUES VISUALISIEREN, UMSETZEN 

 

 

 

Durch strukturierte Gespräche zwischen mir und meinen Klienten kommen Diese selber auf ihre persönlich beste Lösung. Die Ziele dieser Gespräche reichen von der Einschätzung und Entwicklung persönlicher Kompetenzen und Perspektiven über Anregungen zur Situation bis hin zur Überwindung von Konflikten mit Mitarbeitern, Kollegen oder Vorgesetzten. Dabei fungiere ich als neutraler Sparring-partner und verwende verschiedenste Methoden aus dem gesamten Spektrum der Persönlichkeitsentwicklung.

 

ÜBER MICH

zertifizierter Life Coach (DBCA)

HR Coordinator

Meditation Coach

Als Tochter einer Japanerin und eines Schweizers hatte ich das Privileg, zwei komplett unterschiedliche Kulturen zu erleben und mich von beiden inspirieren lassen. Meine berufliche Karriere habe ich als professionelle Balletttänzerin gestartet und habe die Welt mit verschiedenen Tanzcompanien bereist. Seit der Geburt meiner Tochter 2010 arbeite ich als Human Resources Coordinator in einer renommierten Management Beratung. Glücklich und doch mit dem Gefühl, dass noch mehr geht, habe ich meinen ersten Coach consultiert. Nach nur einer Coachingsession habe ich das grosse Verlangen nach mehr Tiefe und etwas Wertvollerem entwickelt. Ich konnte in kürzester Zeit mit meinem Coach soviel Klarheit und Motivation entwickeln und habe grosses Momentum gewonnen um endlich das zu tun, was mich wirklich glücklich macht. Das Leben ist zu kurz um mit einem Porschemotor, mit angezogener Handbremse weiterzufahren. Somit war für mich klar, dass ich die Ausbildung zum Life Coach an der renommierten Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin absolviere.

 

Nach einer Coachingsession mit mir wirst Du mehr Klarheit haben und mit einer grossen Motivation den nächsten Schritt zu etwas noch Grösserem planen und verfolgen.

Schipfe 11

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